先週秋の～なんてお話をブログに掲載したのですが、残暑が厳しすぎますね。

昨日自宅で室内の温度計をみたら真夏と同じ気温が表示され、一瞬目を疑いました。

私の周りも体調を崩される方がいたり、自分自身もなんだか体が重いな…と思うことも有ります。

しっかり睡眠をとって、水分補給も忘れずに生活リズムを整えできることをやって対策をとっていきましょう。

皆さまもご無理はせず、ゆっくり体を休めてくださいね。

 

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